
Je souhaitais mieux maitriser le fait de parler en public et apprendre à gérer le stress qui en résulte.
J’aurais aimé que la formation soit plus basé sur la gestion du stress et pas tant sur la façon de faire une présentation efficace. Mais je n’ai pas assisté à toutes les séances. La méthode qui consistait à filmer les prestations me paraît excellente, car elle offre la possibilité optimale de se voir en train de parler. Cela permet d’avoir beaucoup de recul sur soi.
Lors d’un exercice, il fallait arriver avec un discours préparé et le délivrer devant tout le monde. Au début, c’est un exercice stressant mais comme le sujet choisi est un sujet qui nous intéresse, le stress disparaît assez vite et on ne cherche plus qu’à convaincre.
J’ai été satisfaite de la répartition en trois séances, nous avions suffisamment de temps pour nous préparer et les exercices demandés n’étaient pas trop difficiles. Il faudrait mettre pour les prochaines formations plus l’accent sur les exercices de prise de parole.